Персонализиран хранителен план от Muscle Damage В Muscle Damage не просто създаваме хранителни режими – ние изграждаме устойчиви хранителни стратегии, които ти помагат да постигнеш целите си, без да се чувстваш лишен или ограничен. Какво включва нашият хранителен план? ✅ Индивидуален подход – планът се съобразява с твоите цели (отслабване, покачване на мускулна маса, подобряване на здравето), метаболизъм, ежедневие и предпочитания. ✅ Макроразпределение – Балансирано съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини, съобразено с твоите цели, метаболизъм и физическа активност, за да осигури оптимална енергия, възстановяване и мускулен растеж. ✅ Без гладуване и крайни рестрикции – балансът между макронутриентите и правилната храна са ключът към дългосрочен успех. ✅ Гъвкавост – възможност за избор между различни варианти на хранения, за да се впишат в начина ти на живот. ✅ Оптимизация на енергийния баланс – използваме научно обосновани методи, за да регулираме калорийния прием спрямо нуждите ти. ✅ Постоянна комуникация – при нужда от корекции или въпроси, винаги сме насреща. За кого е подходящ? ✔ За хора, които искат да изчистят мазнини без да губят мускулна маса. ✔ За тези, които се стремят към покачване на качествена мускулна маса. ✔ За заети хора, които искат ефективно и лесно приложимо хранене. ✔ За всеки, който иска да подобри хранителните си навици и да изгради по-добра връзка с храната.