Описание

Персонализиран хранителен режим – Ключът към желаните резултати!

Храненето е основата на всяка успешна трансформация. Без правилно изграден хранителен режим, дори най-добрите тренировки няма да дадат желания ефект. Затова създавам персонализирани хранителни режими, съобразени с твоите цели, начин на живот и вкусови предпочитания. Независимо дали искаш да покачиш мускулна маса, да изгориш мазнини или просто да се храниш по-здравословно, ще ти помогна да изградиш устойчив и ефективен хранителен план.

Какво включва персоналният хранителен режим?

✔ Анализ на текущите хранителни навици – оценка на начина ти на хранене и корекции при нужда

✔ Определяне на калориен баланс – според целите ти (изгаряне на мазнини, покачване на мускулна маса, поддържане)

✔ Оптимално разпределение на макронутриентите – протеини, въглехидрати и мазнини според нуждите на тялото ти

✔ Съставяне на персонализирано меню – балансирани и вкусни храни, които отговарят на вкусовите ти предпочитания

✔ Алтернативи и заместители – за повече гъвкавост и разнообразие в храненето

✔ Съвети за правилен хранителен режим – как да комбинираш храненията и да изграждаш здравословни навици

✔ Проследяване и корекции – адаптиране на режима спрямо напредъка и резултатите

Как работи?

1️⃣ Консултация – анализираме твоята цел, предпочитания и възможности

2️⃣ Изготвяне на индивидуален план – напълно съобразен с нуждите ти

3️⃣ Проследяване и корекции – при нужда, настройваме режима за оптимални резултати

Хранителният режим е изграден така, че да бъде лесен за спазване, без стрес и лишения. Целта е да се храниш балансирано, като в същото време се наслаждаваш на храната и постигаш желаните резултати.

Готов ли си да направиш първата крачка към по-здравословен начин на живот? Свържи се с мен и нека създадем твоя персонален хранителен режим!