гр.

Пловдив

<h2 class="text-xl font-bold" levels="2">🏋️‍♂️ <strong>Индивидуален Тренировъчен и Хранителен План</strong></h2><h3 class="text-xl font-bold" levels="2">🎯 <strong>Какво включва офертата:</strong></h3><ul><li><p><strong>Персонализиран тренировъчен сплит</strong>: Съобразен с целите на клиента (изгаряне на мазнини, покачване на мускулна маса, сила, издръжливост и др.), нивото на опит и наличното време за тренировки.</p></li><li><p><strong>Индивидуален хранителен режим</strong>: Изготвен според калорийния баланс, макронутриентите и хранителните предпочитания на клиента (включително веган, безглутенови, кето и др.).</p></li><li><p><strong>Седмичен мониторинг и корекции</strong>: Редовно проследяване на напредъка с възможност за адаптиране на плана при необходимост.</p></li><li><p><strong>Подкрепа и мотивация</strong>: Постоянна комуникация за отговори на въпроси, съвети и насърчаване.</p></li></ul><h3 class="text-xl font-bold" levels="2">💡 <strong>Допълнителни услуги:</strong></h3><ul><li><p><strong>Групови тренировки</strong>: Възможност за участие в групови сесии за допълнителна мотивация и разнообразие.</p></li><li><p><strong>Онлайн платформа</strong>: Достъп до специализирана платформа за проследяване на прогреса, получаване на материали и комуникация.</p></li><li><p><strong>Семинари и уъркшопи</strong>: Редовни събития на тема здравословно хранене, управление на стреса и други.</p></li></ul>

Other coaching services

Split + Meal Plan

<h3 class="text-xl font-bold" levels="2">10 години опит във фитнеса, храненето и суплементацията – вашият пътеводител към по-здравословен живот</h3><p>С повече от десетилетие опит във фитнес индустрията и диплома по хранене и суплементация, моята мисия е да ви помогна да постигнете устойчиви резултати, които се вписват в начина ви на живот – без крайни диети, без чувство за вина, само с реални, постижими промени.</p><h4 class="text-xl font-bold" levels="2">💪 Какво предлагам:</h4><ul><li><p><strong>Индивидуални хранителни планове</strong>, съобразени с вашите цели, вкусове и ежедневие.</p></li><li><p><strong>Научно обосновани препоръки за суплементация</strong>, които допълват вашия хранителен режим.</p></li><li><p><strong>Подкрепа за изграждане на здравословни навици</strong>, които водят до дълготрайни резултати.</p></li><li><p><strong>Постоянна мотивация и насоки</strong>, за да останете на пътя към успеха.</p></li></ul><p>Вярвам, че всяко тяло е уникално и заслужава индивидуален подход. Заедно ще изградим стратегия, която не само ще ви помогне да изглеждате по-добре, но и да се чувствате по-добре – с повече енергия, увереност и баланс.</p><hr><h3 class="text-xl font-bold" levels="2">🚀 Готови ли сте да започнем?</h3><p>Свържете се с мен чрез Instagram: @andrei__simonow, за да обсъдим как мога да ви помогна да постигнете вашите цели. Независимо дали искате да подобрите хранителните си навици, да увеличите енергията си или да постигнете конкретни фитнес цели, аз съм тук, за да ви подкрепя на всяка стъпка от пътя.</p><p>Нека заедно изградим по-здравословно и щастливо бъдеще!</p>